Категории
Тест: чувствительная ли у Вас кожа? И что делать, если чувствительная?
Как определить чувствительность кожи
Вот везде говорят: чувствительная кожа. А как понять, чувствительная ли у Вас на самом деле кожа? Может быть, с ней всё в порядке и не надо нервничать?
А может быть, как раз наоборот - и пора принимать решительные меры?
Тест на чувствительность кожи
Предлагаем Вам простой тест. Сейчас мы зададим несколько вопросов.
Итак, вопросы теста
- Часто ли Вы ощущаете беспричинный зуд на коже?
- Часто ли Вы ощущаете стянутость и общий дискомфорт, которые нельзя объяснить какой-то конкретной причиной?
- Испытываете ли Вы неприятные ощущения на коже от изменений окружающей среды - например, сильного ветра, солнечных лучей или включенного кондиционера?
- Появляются ли у Вас раздражения или высыпания на коже из-за стресса?
- Видны ли у Вас на лице расширенные поверхностные сосуды?
Если Вы ответили утвердительно только на один - то вряд ли стоит переживать по поводу чувствительности кожи. Если на 2 - стоит задуматься. Если на большее количество - да, кожа чувствительная, и с этим нужно что-то делать.
Окей, тест пройден. И что же теперь делать, если он говорит, что кожа у Вас действительно чувствительная?
Главные причины чувствительной кожи
Прежде, чем что-то предпринимать, хорошо бы разобраться, в чем, собственно, причина проблемы - чтобы потом легким движением руки устранить ее.
Можно говорить о двух ключевых причинах общей чувствительности кожи. И одна из них всем прекрасно известна, но всё равно… ну что с ней сделаешь?
Стресс как причина чувствительной кожи
Последние исследования показывают, что существует корреляция между общим уровнем стресса и распространением проблем с чувствительной кожей.
То есть чем больше Вам приходится нервничать на работе, дома или просто в городе - тем больше вероятность, что это повлияет на чувствительность Вашей кожи и приведет ко всем тем проблемам, которые были перечислены выше.
Что ж, еще одна значимая причина целенаправленно снижать уровень стресса в жизни. Далеко не первая и, видимо, не последняя причина.
Что можно порекомендовать?
Да всё как обычно, в общем - разумный режим дня, легкий спорт, правильное питание, рациональный подход к проблемам, медитация. Да, к сожалению, это всё безусловно работает, однако очень трудно внедряется в практику.
Что ж, тогда можем посоветовать расслабляющие и успокаивающие СПА-процедуры. Тем более, что многие из них также заодно устраняют и различные проблемные последствия чувствительной кожи. Убьете двух зайцев одним ударом.
Нарушение защитного барьера кожи
А вот эта причина - с одной стороны, более сложная для понимания, а с другой, более простая для устранения. Потому что для того, чтобы устранить ее, вовсе не обязательно как-то серьезно перекраивать свои жизненные привычки, а достаточно просто проходить разумные процедуры и принимать правильные меры.
И даже если в Вашем случае имеет место сочетание обеих причин, то устранение одной может основательно улучшить позиции - потому что оставшегося стресса может просто не хватать для того, чтобы причинить Вам какие-то проблемы с кожей, если с барьерной функцией при этом всё будет в порядке.
А как это работает?
Да очень просто - при нарушении барьерных функций кожи лица любые раздражители получают к ней более свободный доступ. Те микробы, аллергены и другие "нежелательные гости", которые в норме были бы коже абсолютно безразличны, так как она справлялась бы с ними одной левой - вдруг оказываются серьезными противниками, для борьбы с которыми организму приходится запускать воспалительные реакции, которые и приводят к тем самым симптомам чувствительной кожи.
Категории
