Категории
Классический массаж лица - польза, противопоказания и правильная техника
Содержание
- Польза классического массажа лица
- Показания к применению - когда нужно делать классический массаж
- Противопоказания классического массажа - когда процедуру лучше отложить
- Техника классического массажа лица
- Правильные движения для классического массажа лица
- Области и линии классического массажа лица
- Чего нельзя добиться с помощью классического массажа лица?
Прочитаете за 3 минуты.
Из всех видов массажа лица эта техника - самая древняя. Однако, как и другие современные виды массажа, сейчас она полностью соотнесена с актуальными научными представлениями и проверена в строгом духе доказательной медицины.
Польза классического массажа лица
Основные эффекты и какую пользую вы получите от классического массажа лица:
- Улучшается тонус и здоровье кожи. Более свежий вид и более здоровый цвет лица.
- Улучшается кровоснабжение - а значит, и снабжение клеток кожи кислородом и питательными веществами.
- Активизируется отток лимфы - а значит, уходит отечность, быстро устраняются продукты обмена веществ.
- Мимические мышцы укрепляются и тонизируются за счет прямого и рефлекторного воздействия.
- Кожа лица становится более подтянутой и четко оформленной.
Показания к применению - когда нужно делать классический массаж
- Пониженный тонус кожи - ощущение тонкости, дрябловатости, усталости, тусклый цвет.
- В равной степени сухость или отечность кожи - и то, и другое обычно связано с нарушениям в циркуляции естественных жидкостей организма, а классический массаж нормализует их. Семь бед - один ответ.
- Мимические морщины - исправление тонуса кожи и мимических мышц способно разглаживать их или как минимум уменьшать их выраженность до того, как изменения закрепятся.
- Просто профилактика изменений. Это действительно широкое показание - строго говоря, оно подходит каждому человеку, который не хотел бы, чтобы его лицо начинало стареть раньше него самого.
Противопоказания классического массажа - когда процедуру лучше отложить
- Вирусное или бактериальное заболевание в активной фазе, период обострения хронического заболевания, повышенная температура. Не стоит проходить массаж лица в такое время - Вашему организму лучше сосредоточить силы на решении более насущных проблем. Если проходить массаж во время болезни, то он либо сам по себе не будет достаточно эффективным, либо может привести к ухудшению ее течения.
- То же особо относится к онкологии и болезням крови. В таких случаях в первую очередь нужно разобраться с этой основной проблемой, потому что локальная активизация кровотока в какой-либо области, происходящая под действием массажа, может дать нежелательные последствия.
- С большой осторожностью и только с прямого, явного и недвусмысленного разрешения Вашего лечащего врача можно проходить массаж лица при стойкой гипертонии с давлением выше 140/90 в состоянии покоя.
- Также следует воздержаться от любого вида массажа, если в массажируемой области есть незажившие повреждения и воспаления.
Техника классического массажа лица
Классический массаж лица проводят по нанесенному массажному крему или маслу - это улучшает скольжение и перенаправляет кинетическую энергию рук мастера на нужные объекты воздействия.
Правильные движения для классического массажа лица
В классическом массаже используются следующие виды массажных движений:
- поглаживание
- растирание
- разминание
- вибрация
Ключевыми в данном случае являются поглаживание и растирание, однако для достижения наилучшего эффекта следует чередовать все виды.
Важно не прикладывать излишних усилий - в технике классического массажа лица мастер работает буквально кончиками пальцев, с высокой плавностью и мягким скольжением - ведь мимические мышцы находятся близко под поверхностью кожи, плюс на лице огромное число нервных окончаний по сравнению с другими частями тела.
Лицо очень чутко отзывается на массаж - поэтому даже легкого воздействия достаточно для нужного эффекта, если воздействовать правильно. Но поэтому же чрезмерно активное воздействие легко переходит грань разумного.
Классический массаж проводится без отрыва рук от кожи клиента.
Области и линии классического массажа лица
Движения в технике классического массажа лица главным образом соответствуют выверенным линиям наименьшего натяжения кожи и направляются от центра к периферии лица.
- От центра подбородка к нижним краям ушных раковин - а дальше снова вниз, вдоль боковых поверхностей шеи.
- От углов рта к ушам.
- От крыльев носа к височной зоне.
- От центра лба к верхним краям ушей.
- Круговые движения вокруг глаз - сперва от висков к носу вдоль нижнего века, потом от носа к вискам вдоль верхнего.
- Лоб стоит также дополнительно проработать по центру и вдоль линии волос.
Чего нельзя добиться с помощью классического массажа лица?
Классическая массажная техника не дает такого выраженного лифтинг-эффекта, как более современные методы, специально созданные с расчетом на эту задачу. Так что если среди преимуществ массажа лица Вас больше всего интересует именно эффект подтяжки - обратите внимание на миофасциальный массаж лица.
Категории
Популярное
